Gestalt-thérapie : accompagnement psychologique en Essonne (91) à Lardy. Je vous accueille dans un espace bienveillant et sécurisant pour des consultations individuelles, vous permettant d’explorer vos émotions et d’améliorer votre relation à vous-même et aux autres.
Gestalt-thérapie : Pour qui et pourquoi consulter ?
La Gestalt-thérapie s’adresse à toute personne en souffrance, en quête de mieux-être et de changement dans sa vie.
Difficultés émotionnelles
- Anxiété, stress, angoisse
- État dépressif
- Tristesse, mal-être, idées noires
- Souffrance morale
- Manque d’estime et de confiance en soi
- Comportements addictifs
- Difficultés à identifier et exprimer ses émotions
Problèmes relationnels
- Difficultés relationnelles (famille, couple, amis.es, collègues…)
- Souffrance au travail
- Conflits récurrents
- Sentiment de solitude
- Incapacité à poser des limites
Changement et transitions
- Burn-out et épuisement
- Charge mentale et surmenage
- Transitions de vie (deuil, séparation, changement professionnel…)
- Schémas répétitifs
- Difficultés d’adaptation
- Expériences difficiles et douloureuses
- Crises existentielles
Un accompagnement adapté à vos besoins
👉 Vous ressentez le besoin d’un soutien et d’une écoute bienveillante.
👉 Vous souhaitez parler avec un.e professionnel.le en toute confiance.
👉 Vous avez besoin d’être accompagné.e pour faire face à vos problèmes.
👉 Vous êtes simplement intéressé.e par un travail d’introspection.
Les bienfaits de la Gestalt-thérapie
La Gestalt-thérapie vous aide à mieux vous comprendre, à prendre conscience de vos modes de fonctionnement et à mobiliser vos ressources pour mieux faire face aux défis de la vie. Ce que vous vivez prend progressivement sens, ouvrant la voie au changement.
- Reconnaître et accueillir vos émotions et vos besoins
- Améliorer votre bien-être psychologique, émotionnel et physique
- Développer votre conscience et mobiliser vos ressources
- Enrichir vos relations avec vous-même et les autres
- Donner du sens à votre vécu et aux épreuves de la vie
- Retrouver mouvement, autonomie et responsabilité dans votre vie
- Déployer votre potentiel et retrouver votre élan de vie
La Gestalt-thérapie ne se substitue pas à un accompagnement médical.
Une approche thérapeutique originale : qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?
Approche fondée dans les années 50 aux États-Unis sur la psychanalyse, la Gestalt-psychologie (ou théorie de la forme), la phénoménologie, l’existentialisme et les philosophies orientales, la Gestalt-thérapie est une thérapie humaniste et relationnelle qui s’intéresse à notre manière d’être au monde en lien avec notre environnement.
Le terme « Gestalt », d’origine allemande, signifie « forme ». La Gestalt-thérapie s’attache donc aux formes qui émergent dans la relation et à celles qui prennent sens.
Lors des séances de Gestalt-thérapie, nous explorons ensemble le COMMENT SENTIR (sensations corporelles, émotions, pensées, images…) plutôt que le SAVOIR POURQUOI.
Déroulement d’une consultation de Gestalt-thérapie
Première rencontre :
Nous échangeons sur vos attentes et motifs de consultation. Nous établissons ensemble un cadre thérapeutique sécurisant, basé sur la confidentialité et la confiance mutuelle.
Séances suivantes :
Je vous accueille tel·le que vous êtes, avec votre singularité. Vous vous exprimez librement, à votre rythme, sans objectifs fixés ni résultats attendus. Selon ce qui émerge, je propose des expérimentations créatives et psychocorporelles qui révèlent et transforment votre processus.
Fin de la thérapie :
La Gestalt-thérapie nécessite un réel engagement. Les séances sont généralement hebdomadaires. La durée de l’accompagnement varie selon vos besoins : de quelques mois à plusieurs années. Vous restez libre d’interrompre quand vous le souhaitez.
Les modalités
- Consultation au cabinet
- Durée d’une séance : 50 min
- Fréquence des séances : 1 fois par semaine (hors période de vacances ou absences planifiées)
- Tarif : 70 € (certaines mutuelles remboursent les séances)
- Modes de règlement : espèces, virement, Wero ou chèque
- Absences : prévenir 24h à l’avance (sinon, une indemnité forfaitaire de 70 % sera demandée)
Mes garanties
- Formation longue et continue (École de Gestalt du Nord, École Parisienne de Gestalt, NFL)
- Supervision régulière et thérapie personnelle approfondie
- Adhésion aux codes de déontologie de l’EAGT (Association Européenne de Gestalt-thérapie) et de la SFG (Société Française de Gestalt)
- Travail en réseau pluridisciplinaire avec d’autres professionnels de santé et de la relation d’aide (psychiatres, médecins, psychologues, psychopraticiens –hypnose, sophrologie, traumas, sexothérapie, art-thérapie…)
Il n’est qu’un luxe véritable et c’est celui des relations humaines – Antoine de Saint-Exupéry